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        <title><![CDATA[Le blog de MARCHER ET COURIR]]></title>
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        <description><![CDATA[Le blog des passionn&eacute;s de course &agrave; pied, marche longue,trekking et  raids :
deserts ou montagnes
Rejoignez notre &eacute;quipe,et proposez nous vos projets!]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[RETROUVEZ TOUTES LES INFOS SUR NOTRE SITE]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchercourir.over-blog.com/2014/03/retrouvez-toutes-les-infos-sur-notre-site.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 04 Mar 2014 15:46:34 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[http://marcher-courir-decouvrir.jimdo.com/ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MARCHER-COURIR,et DECOUVRIR]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[LA CRÊTE....de la mer à la montagne]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchercourir.over-blog.com/article-la-crete-de-la-mer-a-la-montagne-122426592.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 06 Feb 2014 11:13:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bulletin d'inscription
Criques bleues et Montagnes Blanches 9 jours… 6 jours de Trail Déroulement et itinéraire Jour 1 - Héraklion Vol pour Héraklion. Taxi pour l’hôtel et ... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MARCHER-COURIR,et DECOUVRIR]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[CAP VERT, en avril 2014 on y retourne !]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchercourir.over-blog.com/article-cap-vert-avril-2014-pre-inscrivez-vous-deja-120171612.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 24 Jan 2014 08:01:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[du 26 AVRIL au 4 mai 2014 C'est COMPLET ! Raid COUREURS et MARCHEURS La satisfaction des participants a été telle que Marcher Courir Découvrir (MCD), après une première traversée d'ouest en est en avril 2012, vous propose un second raid d'est en ouest... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MARCHER-COURIR,et DECOUVRIR]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Prochain départ du 19 au 27 octobre 2013 : LA TURQUIE]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchercourir.over-blog.com/article-prochain-depart-du-19-au-27-octobre-2013-la-turquie-117343990.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 21 Sep 2013 10:14:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après la Cappadoce et le Taurus en 2011, c'est la côte Lycienne que vous parcourerez sur 130 km entre mer et montagne pour découvrir des sites chargés d'histoire, par étapes de 15 à 30 km par jour ponctuées de baignades dans une eau à 28 ° ! Dan et Dom... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MARCHER-COURIR,et DECOUVRIR]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[M.C.D. dans le Cotentin]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchercourir.over-blog.com/article-m-c-d-dans-le-cotentin-118656711.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 22 Jun 2013 18:12:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cap sur la Hague pour une quinzaine de MCD qui, à l'initiative des MCD normands (Pierre, Géraldine, Lucien et Françoise), ont participé aux différentes courses de "La Barjo". 87 km, 42 km, 24 km et 12 km, il y en avait pour tous les goûts ! Visite des... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MARCHER-COURIR,et DECOUVRIR]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Raid DÉSERT NOIR et DÉSERT BLANC en ÉGYPTE du 23 février au 3 mars 2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchercourir.over-blog.com/article-raid-desert-noir-et-desert-blanc-en-egypte-du-23-fevrier-au-3-mars-2013-108249238.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 15 Jan 2013 10:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Programme du Raid Egypte 2013 Alors que nous avons atteint la fin 2012 péniblement, faute d'un soleil bien mérité, voici une occasion d'aller parfaire votre bronzage au mois de février 2013, en participant au raid dans le Désert Blanc, en Égypte, du 23... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MARCHER-COURIR,et DECOUVRIR]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LES PHOTOS DU NEPAL]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchercourir.over-blog.com/article-les-photos-du-nepal-113328898.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 10 Dec 2012 19:34:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[vOIR LES PHOTOS ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MARCHER-COURIR,et DECOUVRIR]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Trek au NÉPAL du 27 octobre au 10 novembre 2012]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchercourir.over-blog.com/article-trek-au-nepal-du-27-octobre-au-10-novembre-2012-99842089.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 30 Aug 2012 18:26:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le tour des Annapurnas 125 km env...........INOUBLIABLE ! COMPLET ! Le trek le plus célèbre du Népal, et pour de nombreux randonneurs, certainement le plus beau… Vous y découvrirez des paysages spectaculaires et des régions habitées par un peuple attachant... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MARCHER-COURIR,et DECOUVRIR]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[PROJETS 2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchercourir.over-blog.com/article-projets-2013-107737319.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 03 Jul 2012 19:43:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[En avant première, voici les projets pour 2013, tous les détails à suivre dès que possible - 23 février au 3 mars : EGYPTE désert noir et désert blanc - Vacances de Toussaint : TURQUIE ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MARCHER-COURIR,et DECOUVRIR]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[CAP VERT.......les photos]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchercourir.over-blog.com/article-cap-vert-les-photos-104823518.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 May 2012 18:01:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Des pavés, des pavés toujours des pavés..... Du dénivelé positif, négatif, mais toujours du dénivelé.... Des paysages grandioses, authentiques mais toujours variés Une population courageuse et accueillante, mais souvent isolée De la musique et du rhum... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MARCHER-COURIR,et DECOUVRIR]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Carnet de voyage de Chantal et François]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchercourir.over-blog.com/article-carnet-de-voyage-de-chantal-et-fran-ois-102388779.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 27 Mar 2012 19:40:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[MAROC 2012 - RÉCIT de Chantal et François Les photos ]]></description>
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    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Raid sportif au CAP VERT du 14 au 22 avril 2012]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchercourir.over-blog.com/article-cap-vert-2012-83810213.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 20 Feb 2012 16:20:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Trans Santa Antåo ............................. COMPLET ! Selon la légende, Dieu créa le monde et jeta la poignée de terre restante dans l’Atlantique, ce qui donna naissance aux îles du Cap-Vert, isolées et inhabitées. D’un point de vue plus scientifique,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MARCHER-COURIR,et DECOUVRIR]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Raid sportif au MAROC du 17 au 26 février]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchercourir.over-blog.com/article-raid-sportif-au-maroc-du-17-au-26-fevrier-92842035.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 13 Jan 2012 17:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Dépaysement garanti! 185km dans un environnement plutôt montagneux, avec un final dans le désert. Au programme, vallée des roses, vallée de Dadès, djebel Sarghro et 2 jours de désert. Montagnes, gorges, oueds, désert, villages, cultures, oasis, lauriers... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MARCHER-COURIR,et DECOUVRIR]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[VOUS AIMEZ...]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchercourir.over-blog.com/article-vous-aimez-91997226.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 16 Dec 2011 15:25:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[- COURIR - MARCHER ou MARCHER et COURIR - l'effort physique pendant 6 ou 7 jours ? - les météos incertaines mais pas extrêmes? - le dénivelé positif et négatif mais vous appréciez également vous déplacer à l'horizontale? - les parcours hors sentiers battus... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MARCHER-COURIR,et DECOUVRIR]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[A VOS AGENDAS 2012 !]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchercourir.over-blog.com/article-les-projets-78587904.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 16 Dec 2011 15:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ils sont déjà inscrits : Liste des inscrits pour le MAROC Liste des inscrits pour le CAP VERT Liste des inscrits pour le NÉPAL 17 au 26 février→ le MAROC (course et marche) 1 020 € 14 au 22 avril→ le CAP VERT (course et marche)1 455 € COMPLET 27 octobre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MARCHER-COURIR,et DECOUVRIR]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Cappadoce et Taurus en AOUT, dépêchez-vous !]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchercourir.over-blog.com/article-cappadoce-et-taurus-en-aout-depechez-vous-78590927.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 27 Jul 2011 07:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[RAID AVENTURE en TURQUIE : Cappadoce, Taurus, Istanbul 150 km env. 1 030.00 euros Du 20 au 29 août 2011 Pas encore de projets de vacances ? Envie de dépaysement, sport, détente et convivialité ? Rejoignez notre groupe ! INSCRIVEZ-VOUS VITE sur le site... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MARCHER-COURIR,et DECOUVRIR]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[BONNE ET HEUREUSE ANNEE à tous ,en ce 1er JANVIER 2011!]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchercourir.over-blog.com/article-bonne-et-heureuse-annee-a-tous-en-ce-1er-janvier-2011-64068408.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 01 Jan 2011 10:14:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Marcher Courir Découvrir souhaite une très heureuse ANNEE à tous ses amis ! En attendant de nous retrouver dans le GRAND SUD MAROCAIN ! Danielle,Françoise,Jacques(Ste Marine),Jacques (le Nordiste) ,Jacques(Languedoc),Jean-Paul) ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MARCHER-COURIR,et DECOUVRIR]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ACTIVITES ET PROGRAMMES DE MARCHERCOURIR pour 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchercourir.over-blog.com/article-quelques-precisions-sur-les-activites-et-programmes-de-notre-equipe-pour-2011-58279992.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 04 Oct 2010 21:13:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mise à jour le 23 /12/2010 INFORMATIONS SUR NOS ACTIVITES POUR 2011 L'Association MarcherCourir (MCD) a programmé pour 2011: 1-un RAID AVENTURE sur le GRAND SUD MAROCAIN,course à pied ou marche d'endurance du 18 au 27 février 2011: Ces dates correspondent... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MARCHER-COURIR,et DECOUVRIR]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[26/02/2011 RAID AVENTURE GRAND SUD MAROCAIN]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchercourir.over-blog.com/article-26-fevrier-2011-raid-aventure-tassili-du-hoggar-230kms-52194895.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 16 Jun 2010 00:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[COMMUNIQUE IMPORTANT de MarcherCourir En raison des derniers événements survenus au NIGER,nous sommes amenés à reporter à une date indéterminée le Raid TASSILI DU HOGGAR. Les autorités algèriennes viennent,en effet,de fermer l'accès au Tassili du Hoggar,ainsi... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MARCHER-COURIR,et DECOUVRIR]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[18 FEVRIER 2011- RAID AVENTURE DANS LE GRAND SUD MAROCAIN]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchercourir.over-blog.com/article-fevrier-2011-raid-aventure-dans-le-grand-sud-marocain-52091038.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 11 Jun 2010 20:26:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour cette prochaine Aventure dans : le GRAND SUD MAROCAIN 18 au 27 Février 2011 (vacances scolaires des zones B et C) -Ouverte à des coureurs longue distance et marcheurs entrainés. -Epreuve à caractère sportif,sans classement,dont l'objectif est aussi... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MARCHER-COURIR,et DECOUVRIR]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le 12 Février 2010 - RAID AVENTURE GRAND SUD MAROCAIN &quot;Du Djebel Sarhro aux Dunes de Merzouga&quot;]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchercourir.over-blog.com/article-32230132.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 22 Dec 2009 20:03:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[A découvrir ... ! Dernières informations du 22 DECEMBRE 2009 TRES IMPORTANT: PASSEPORT OBLIGATOIRE : voir sur le site VISAGES -TREKKING:Formalités d'entrée au MAROC Dès demain,adressez-à votre MAIRIE:compter 3 /4 semaines LES INSCRIPTIONS SONT CLOSES... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MARCHER-COURIR,DECOUVRIR]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[GRAND RAID ILE DE LA REUNION 2010]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchercourir.over-blog.com/article-23541405.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 22 Oct 2009 14:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous ouvrons une chronique du GRAND RAID. Parmi nos adhérents de MCD (MarcherCourir-Decouvrir), seront au départ : -jean LANDREIN,de Moelan-sur Mer -Lenaig MAHEU-BOUZINAC, de Guidel -Jacques SALAUN,de Ste Marine etc..... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MARCHER-COURIR]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[EGYPTE - Grand Raid Désert blanc du 7 au 15 février 2009]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchercourir.over-blog.com/article-28375181.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 26 Feb 2009 00:55:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, Pour découvrir le déroulement du trekking en Egypte dans le désert Blanc, cliquez sur la photo, Retrouvez de nombreuses surprises sur cet espace réservé à la promotion de ce périple inoubliable !!! Bonne lecture Jacques Dessenne ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MARCHER ET COURIR]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[RAID DESERT BLANC-EGYPTIAN DESERT-DERNIERES INFORMATIONS -VIDEO DESERT BLANC en ligne]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchercourir.over-blog.com/article-23243579.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 04 Feb 2009 00:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[UNE GRANDE AVENTURE DANS LE DESERT OCCIDENTAL EGYPTIEN LE DESERT BLANC en COURSE A PIED ou MARCHE SPORTIVE:AU PROGRAMME,plus de 200 kms DECOUVREZ LE DESERT BLANC AVEC LA VIDEO CI-DESSUS LE DEPART EST TRES PROCHE POUR LES 22 inscrits -15 coureurs fous... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MARCHER ET COURIR]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Notre Tour du Mont-Blanc 2006]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchercourir.over-blog.com/article-22222963.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 25 Aug 2008 11:33:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[REPORTAGE EN COURS ]]></description>
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