Overblog
Suivre ce blog
Administration Créer mon blog
4 mars 2014 2 04 /03 /mars /2014 15:46
Published by MARCHER-COURIR,et DECOUVRIR
commenter cet article
6 février 2014 4 06 /02 /février /2014 11:13
Published by MARCHER-COURIR,et DECOUVRIR
24 janvier 2014 5 24 /01 /janvier /2014 08:01

!cid part1 00030003 08020105@wanadoo     

   du 26 AVRIL au 4 mai 2014 

   C'est COMPLET !  

      Raid COUREURS et MARCHEURS  

La satisfaction des participants a été telle que Marcher Courir Découvrir (MCD), après une  première traversée d'ouest en est en avril 2012,  vous propose un second raid d'est en ouest sur un parcours différent mais dans les mêmes conditions: du dénivelé, du beau temps, de la convivialité, des souvenirs, un parcours unique en dehors des sentiers battus, du bivouac sur les terrasses des maisons... bref tout ce dont vous rêvez mais que vous n'avez jamais encore fait.  

 

L'idée est de faire une grande traversée de l'île de Santo Antao d'est en ouest (disons nord-est jusqu'à sud ouest) avec le moins de transferts possibles, soit juste un petit transfert en taxi collectif de 10 minutes au milieu en J5, pour éviter un bout de route inintéressant.

 

Très très peu de tronçons commun par rapport à l'édition précédente. Et nous allons découvrir le coin très reculé de l'île qu'est Tarrafal de Monte Trigo, complètement ignoré dutourisme.
Et puis, nous aurons une journée entière plus une soirée pour découvrir
(et y courir) Sao Vicente et sa plus grande ville, Mindelo où nous logerons 2 nuits.

Finalement c'est un aperçu très large de ces deux îles que nous aurons, un raid plus tourné vers la mer que l'édition précédente.

 

Et comme lors de notre première Trans Santo Antao, distances plus courtes qu'un raid traditionnel mais gros dénivelés, on est au Cap Vert. Une bonne condition physique s'imposera!  

 

Et puis, tous les soirs après le repas vous baignerez dans l'ambiance Césaria Evora, les Caps Verdiens sont musiciens, en buvant un petit verre de grogue, boisson nationale du Cap-Vert.

 

Ne craignez pas d’être lent, craignez seulement d’être à l’arrêt (proverbe chinois)

Voir le résumé complet du séjour et le tarif

 

En savoir plus sur SANTO ANTAO 

 

Bulletin d'inscription 

 

Ils sont déjà inscrits 

 

Les photos de l'édition 2012 

Published by MARCHER-COURIR,et DECOUVRIR
commenter cet article
21 septembre 2013 6 21 /09 /septembre /2013 10:14

       Après la Cappadoce  et le Taurus en 2011, c'est  la côte Lycienne que vous parcourerez sur 130 km entre mer et montagne pour découvrir des sites chargés d'histoire, par étapes de 15 à 30 km par jour ponctuées de baignades dans une eau à 28 ° !

Dan et Dom qui se sont "dévoués" pour le reco ont  concocté un circuit sous le signe de l'antiquité bien sur, mais aussi très exigeant physiquement à cause des dénivelés et de l'escarpement des sentiers très pierreux.

Quelques belles surprises vous attendent !MCD TURQUIE

 

raid2 turquie2013 

      VOUS AIMEZ COURIR, MARCHER......lire la suite

 

  Programme raid Turquie 2013

 

  Bulletin d'inscription

 

   Liste des inscrits 

 

 

Published by MARCHER-COURIR,et DECOUVRIR
commenter cet article
22 juin 2013 6 22 /06 /juin /2013 18:12

    Compo2 blog


Cap sur la Hague pour une quinzaine de MCD qui, à l'initiative des MCD normands (Pierre, Géraldine, Lucien et Françoise), ont participé aux différentes courses de "La Barjo". 87 km, 42 km, 24 km et 12 km, il y en avait pour tous les goûts ! Visite des sites et  pasta-partie conviviale le samedi,  courses sous le soleil le dimanche avec de très bons résultats, MCD était bien représenté et les retrouvailles bien agréables. WEEK END SUPER !

Published by MARCHER-COURIR,et DECOUVRIR
commenter cet article
15 janvier 2013 2 15 /01 /janvier /2013 10:30

Programme du Raid Egypte 2013    

  

  DESERT-BLANC.jpg DESERT NOIR

Alors que nous avons atteint la fin 2012 péniblement, faute d'un soleil bien mérité, voici une occasion d'aller parfaire votre bronzage au mois de février 2013, en participant au raid dans le Désert Blanc, en Égypte, du 23 février au 03 mars ; ce sera la période des vacances scolaires en zone A  (Caen, Clermont-Ferrand, Grenoble, Lyon, Montpellier, Nancy-Metz, Nantes, Rennes, Toulouse) et en zone C (Bordeaux, Créteil, Paris, Versailles).
Ce raid, ouvert aux marcheurs comme aux coureurs, sans chrono ni classement, est organisé par l'association bretonne Marcher Courir Découvrir - MCD - qui vous a déjà fait découvrir le Maroc (3 fois), la Turquie, le Cap Vert, le Népal (octobre 2012). Au programme également en octobre 2013, un raid en Turquie.
Afin que tous les participants vivent les mêmes sensations, ce raid n'est pas ouvert aux accompagnants.
Pas de stress de barrières horaires, pas de fatigue de portage de sac en dehors de celui nécessaire pour survivre dans la journée. Pas de pression, convivialité maximum, mais attention ce n'est pas le club Med, nous évoluons le plus souvent en dehors de toute civilisation, dans un environnement inhabituel et il faut savoir s'adapter à la vie collective et aux imprévus. "En Afrique tout est possible mais rien n'est certain".
Bien entendu une bonne condition physique sera la base du plaisir que vous prendrez à traverser le Désert Blanc, nous ferons en moyenne des étapes de 20km pour que le parcours soit accessible au plus grand nombre. Il y aura du sable bien sûr, peut être du vent que rien n'arrête, mais toujours la convivialité et l'envie de repartir le lendemain matin pour une nouvelle découverte de ce formidable désert.

Programme du Raid Egypte 2013  

 

 

Voir le diaporama 

 

 

Bulletin d'inscription

 

Liste des inscrits pour l'EGYPTE  

 

 

 

Published by MARCHER-COURIR,et DECOUVRIR
commenter cet article
10 décembre 2012 1 10 /12 /décembre /2012 19:34
Published by MARCHER-COURIR,et DECOUVRIR
commenter cet article
30 août 2012 4 30 /08 /août /2012 18:26

Le tour des Annapurnas 125 km env...........INOUBLIABLE !

    COMPLET  ! 

VE29

 Le trek le plus célèbre du Népal, et pour de nombreux randonneurs, certainement le plus beau… Vous y découvrirez des paysages spectaculaires et des régions habitées par un peuple attachant aux coutumes ancestrales. Vous marcherez au plus près des Annapurnas et du Dhaulagiri, sommets majestueux de plus de 8000 m...

 

Voir le programme détailléNÉPAL 2012 

 

Liste des inscrits pour le NÉPAL 

  Bulletin d'inscription 

Published by MARCHER-COURIR,et DECOUVRIR
commenter cet article
3 juillet 2012 2 03 /07 /juillet /2012 19:43

En avant première, voici les projets pour 2013, tous les détails à suivre dès que possible

 

- 23 février au 3 mars : EGYPTE désert noir et désert blanc

- Vacances de Toussaint : TURQUIE

Published by MARCHER-COURIR,et DECOUVRIR
commenter cet article
8 mai 2012 2 08 /05 /mai /2012 18:01

DSCN9572.JPG 

Des pavés, des pavés toujours des pavés.....
Du dénivelé positif, négatif, mais toujours du dénivelé....
Des paysages grandioses, authentiques mais toujours variés
Une population courageuse et accueillante, mais souvent isolée
De la musique et du rhum pour reposer les corps 
Les nuits sous les étoiles et le réveil au chant du coq
Un raid au coeur de la nature
Voir toutes les photos sur http://picasaweb.google.fr/marchercourir
Published by MARCHER-COURIR,et DECOUVRIR
commenter cet article

Présentation

  • : Le blog de MARCHER ET COURIR
  • Le blog de MARCHER ET COURIR
  • : Le blog des passionnés de course à pied, marche longue,trekking et raids : deserts ou montagnes Rejoignez notre équipe,et proposez nous vos projets!
  • Contact

Recherche